Datums: 30.06.2022
Aerobikas zāle
Ļoti gaiša, ar spoguļiem aprīkota zāle grupu nodarbībām, var izmantot arī dejotāji.
Zālē pieejami vingrošanas paklājiņi, bumbas, līdzsvara bumbas, kā arī mūzikas atskaņotājs.
|
Aerobikas zāles pakalpojumu izcenojumi: |
|
|
Aerobikas zāles īre |
10,00 EUR/h |
|
Aerobikas zāles īre 10 reizes, 60 min nodarbība |
50,00 EUR |
Skolas iela 14, Dienvidkurzemes novads, Nīca LV-3473
Nodarbību grafiks:
Pirmdiena
17:00 - 18:00 FK Nīca
Trenere: Monta Lībeka (tel.: 25675020)
18:00 - 19:00 Funkcionālie treniņi
Trenere: Monta Lībeka (tel.: 25675020)
19:15 - 20:15 Zumba
Trenere: Liene
Trešdiena
18.00 - 19.00 Zumba
Trenere: Liene
Piektdiena
18:00 - 19:00 Funkcionālie treniņi
Trenere: Monta Lībeka (tel.: 25675020)
Funkcionālie treniņi - treniņi, kas sevī ietver trīsdimensiālus vingrojumus, uzlabojot ikdienas veicamās aktivitātes. Attīsta spēku, lokanību, izturību, līdzsvaru, koordināciju, stabilitāti locītavās un mugurkaulā, uzlabo propriorecepciju! Tāpat tiek stiprināta dziļā muskulatūra. Papildus tiek izmantotas vingrošanas bumbas, nūjas, bosu bumbas, pildbumbas un vingrošanas gumijas.
Zumba - zumba nav tikai sporta nodarbība. Zumba ir Latīņamerikas iedvesmota deju fitnesa nodarbība. Tas ir daudz neparastāks treniņš, kas visu procesu padara aizraujošāku un izklaidējošāku. Latino ritmi un cita pasaules mūzika liek kājām pašām kustēties. Dejot patiešām ir neticami viegli, un nemanot tas reizē ir arī labs treniņš tavam ķermenim.